身體缺乏以下四種營養素容易導致脫發：蛋白質、鐵、鋅、維生素B族。缺乏蛋白質會影響毛囊的正常生長和發育；缺鐵會導致血液供應不足，影響頭皮血液循環；缺鋅會影響頭發的健康和質量；缺乏維生素B族則會影響頭皮的新陳代謝和頭發的健康。保持均衡的飲食，攝取足夠的營養素是預防脫發的重要措施之一。文章目錄導讀：身體缺乏的四種關...

身體缺乏以下四種營養素容易導致脫發：蛋白質、鐵、鋅、維生素B族。缺乏蛋白質會影響毛囊的正常生長和發育；缺鐵會導致血液供應不足，影響頭皮血液循環；缺鋅會影響頭發的健康和質量；缺乏維生素B族則會影響頭皮的新陳代謝和頭發的健康。保持均衡的飲食，攝取足夠的營養素是預防脫發的重要措施之一。文章目錄導讀：關鍵詞解析身體缺...